SÉJOUR YOGA MASSAGE BALADES & SALSA 2024 - Festival Salsa, Bachata à Val d'Oise, France

🌿Bienvenue à notre SÉJOUR BIEN-ÊTRE : YOGA-MASSAGE-BALADE & SALSA dans LE VEXIN à 1 heure de Paris, 4 jours / 3 nuits à La Maison des Crêtes 🔸du JEUDI 11 au DIMANCHE 14 JUILLET 📍à LA ROCHE-GUYON (95780) à 1 heure de Paris en voiture ou en train de la Gare Saint-Lazare (près de GIVERNY). 🧘🏻‍♀️AU PROGRAMME : – Cours de hatha yoga accessibles aux DÉBUTANTS (matin et soir incluant exercices de respiration et méditation), un MASSAGE ayurvédique ou suédois aux huiles de 50 minutes, YOGA-BALADES dans la campagne du Vexin, méditation guidée, YOGA-NIDRA (relaxation = le sommeil yoguique), DO-IN (auto-massage japonais), yoga du visage, yoga des hormones, visite du château et du coin, lecture, temps libre, sieste, piscine, et en bonus : 👯‍♀️Initiation aux danses latines SALSA, BACHATA, MERENGUE 🎶Soirée MUSIQUE et DANSE ! Initiation à L'ACRO-YOGA 🤸‍♀️🤸‍♂️et au THAI-MASSAGE avec Abel ! – Hébergement en chambre double ou triple – Brunch et dîners végétariens (cuisine végétarienne maison) – Arrivée le jeudi et départ le dimanche en fin d’après-midi. 👉🏼TARIF : ➡️490 € TOUT COMPRIS ! ➡️OFFRE DUO : venez à 2 et payez 470€ chacun (au lieu de 490€ ! )🧘‍♀️🧘🏽‍♂️ Tarif incluant l'hébergement, les repas, le massage individuel, toutes les activités bien-être détaillées dans le programme. 🦋LA MAISON DES CRÊTES : Située dans le Parc Naturel du Vexin, près de Giverny, la Maison des Crêtes vous accueille dans un cadre d’exception. 🛻ACCÈS : La Roche Guyon est située à environ 75 km au Nord-ouest de Paris, à environ une heure en voiture et en train de la gare Saint Lazare (Arrêt : Bonnières sur Seine, gratuit avec le Pass Navigo). Nous organisons votre trajet jusqu'à La maison des Crêtes. ✍CONTACTEZ-NOUS : Pour plus d'informations et les inscriptions : - Delphine pour les renseignements concernant la pratique du yoga et les inscriptions : +33 (0) 6 67 07 09 44 julieesther013@gmail.com - Sylvie pour ce qui concerne le lieu et les massages : +33 (0)6 88 09 68 77 teveny@orange.fr 📍Adresse : 4 Route des Crêtes, 95780, La Roche-Guyon France http://www.maisondescretes.fr/ 🏡LE LOGEMENT Nos 5 chambres d’hôtes offrent un très bon confort et une vue imprenable sur les boucles de la Seine. Chaque chambre dispose d'une salle de bain privée. Située dans le Parc Naturel du Vexin près de Giverny, la maison est une demeure de 350m² dans un jardin fleuri et arboré de 2 hectares avec piscine surplombant le village de La Roche Guyon – classé parmi les Plus beaux villages de France – et la Vallée de la Seine. Le village est à 500 mètres en contrebas. On y trouve différents restaurants et petits commerces. 🗓PROGRAMME DÉTAILLÉ : *JEUDI 17h Accueil 18h Balade-yoga : étirements/hatha yoga doux en balade au départ à pied du gîte (dans la salle de yoga en cas de mauvais temps) 20h Dîner végétarien 21h Yoga-Nidra (profonde relaxation immobile guidée). *VENDREDI & SAMEDI 08h30-10h Do-in (auto-massage) & yoga du matin 10h30 Brunch, puis **temps libre et massages 17h30-19h Balade-yoga (pauses postures & méditation, acro-yoga) 19h30 Dîner Atelier INITIATION DANSES LATINES Soirée libre : musique, danse, jeux, et/ou grotte à bière à proximité ! BAL du 14 juillet au village !🎉🕺🏽🎊💃 * DIMANCHE 08h30-10h Do-in (auto-massage) & yoga du matin 10h30 Brunch, puis temps libre et massages 14h30-16h Yoga (hatha yoga doux) et méditation Cercle de clôture et départ ** Temps libre : farniente autour de la piscine, ou visites proposées (village La Roche-Guyon classé plus beau village de France à proximité) ; partage autour d'un thé/tisane, magazines de yoga et coloriages de mandalas à disposition, sieste ou balade au choix. 💮Séjour organisé par *Delphine Rotfus, professeure de Yoga et organisatrice de séjour de Bien-être, en collaboration avec **Sylvie Teveny, responsable de la Maison des Crêtes, notre hôte et masseuse. *Delphine Rotfus, professeure de yoga depuis 8 ans et organisatrice de séjours BIEN-ÊTRE.Expérimentée et passionnée, formée par des maîtres en Inde où elle a vécu 3 ans, diplômée de hatha Yoga (Fédération YOGA ALLIANCE), et de Transformational Yoga par son fondateur Swami Vidyanand, président de ALLIANCE YOGA INTERNATIONAL ; spécialisée en Yoga des hormones par sa fondatrice Dinah Rodrigues. Delphine propose des cours accessibles à tous, complets débutants ou habitués du yoga, dans l'esprit traditionnel du yoga comme pratique de bien-être et de santé. Ses pages Google et Facebook avec les témoignages enthousiastes des participants à ses cours : https://www.facebook.com/DelphineRotfus https://g.co/kgs/fxhuYR **Votre hôte, Sylvie Teveny, est ethnologue mais également praticienne de massages de bien-être. Diplômée de Massage Academy et de l’École Internationale des Spas, Sylvie vous propose des massages du monde. 🪷Offrez-vous ces moments de détente et de relaxation au coeur des sens dans un cadre enchanteur ! https://www.facebook.com/events/858578299241003/